Timerik se youn nan sipleman nitrisyonèl natirèl ki pi efikas.Rezilta yo nan anpil etid endikap konfime benefis li yo pou kò a ak sèvo.Men 10 benefis sante timerik ki sipòte syans.
1. Timerik gen konpoze bioaktif ak valè medsin pwisan
Timerik se epis ki bay manje Curry koulè jòn li yo.Li te itilize nan peyi Zend pou dè milye ane pou rezon gastronomik ak medsin.Rechèch ki sot pase yo te jwenn ke rizòm zèb la gen ladan konpoze ak benefis sante.Yo rele sa yo kurkuminoid, ak kurkumin ki pi enpòtan an.
Kurkumin, prensipal engredyan aktif nan timerik, gen pwopriyete anti-enflamatwa epi li se yon antioksidan pwisan.Sepandan, eleman kurkumin nan timerik se yon modès 3% oswa konsa pa pwa.Pifò etid ki baze sou zèb sa a sèvi ak ekstrè timerik (ki gen plis kurkumin) epi anjeneral anplwaye yon dòz 1 gram chak jou.Sepandan, li difisil pou reyalize nivo sa a nan dòz epis timerik nan manje.Se poutèt sa, ekstrè ki gen ase kantite kurkumin yo ta dwe pran si efè terapetik yo vle.
Li ta dwe remake ke kurkumin difisil yo dwe absòbe nan san an.Sepandan, konsomasyon ak pwav nwa, yon sibstans natirèl ki ogmante absòpsyon nan kurkumin pa 2,000 fwa, ede nan absòpsyon.Anplis de sa, kurkumin se grès-idrosolubl, ki fè li pi efikas lè konsome ak manje ki gen anpil grès.
2, Kurkumin se yon konpoze natirèl anti-enflamatwa
Enflamasyon se yon fonksyon kò trè enpòtan.Li ede defann kont anvayisè etranje yo epi li jwe yon wòl nan repare domaj.San yo pa enflamasyon, patojèn tankou bakteri ka fasilman pran kontwòl kò a epi touye nou.Pandan ke enflamasyon egi se benefisye, kwonik ka vin pwoblèm epi li ka mal reziste pwòp tisi kò a.
An reyalite, anpil maladi kwonik yo asosye ak nivo pwolonje ki ba nan enflamasyon, tankou maladi kè, kansè, sendwòm metabolik, alzayme a ak divès maladi dejeneratif.Se poutèt sa, nenpòt bagay ki ka ede anpeche enflamasyon kwonik bon pou anpeche, e menm trete, maladi sa yo.Depi kurkumin gen ekselan pwopriyete anti-enflamatwa, li efikas tankou kèk medikaman anti-enflamatwa.
3, timerik siyifikativman amelyore kapasite antioksidan kò a
Domaj oksidatif konsidere kòm youn nan kòz yo nan aje ak anpil maladi.Li enplike radikal gratis, ki se molekil trè reyaktif ak elektwon ki pa pè.Radikal gratis gen yon tandans reyaji ak sibstans ki sou ògàn vital tankou asid gra, pwoteyin oswa ADN.Rezon ki fè antioksidan yo benefisye se ke li pwoteje kò a kont domaj radikal gratis.Kurkumin rive yon antioksidan pwisan ki kontrekare domaj radikal gratis.Anplis de sa, kurkumin ankouraje aktivite pwòp anzim antioksidan kò a.
4、Kurkumin amelyore faktè nerotwofik ki sòti nan sèvo
Kurkumin amelyore fonksyon nan sèvo ak diminye risk pou maladi nan sèvo.Li te itilize yo te panse ke newòn pa t 'kapab divize ak pwopagasyon apre timoun piti.Sepandan, li se kounye a li te ye pou rive.Newòn yo gen kapasite pou fòme nouvo koneksyon, men nan zòn espesifik nan sèvo a, epi yo ka pwopagasyon ak ogmante nan kantite.Youn nan faktè prensipal yo nan pwosesis sa a se Faktè Neurotrophic Derive nan sèvo (BDNF): yon òmòn kwasans pou fonksyon nan sèvo.Anpil maladi nan sèvo komen yo te lye nan yon diminisyon nan òmòn sa a, tankou depresyon ak maladi alzayme a.
Enteresan, kurkumin ogmante nivo nan sèvo a nan sèvo-sòti Faktè nerotwofik.Sa a efikas nan ralanti, e menm ranvèse, kèk maladi nan sèvo, osi byen ke maladi aje ki asosye ak fonksyon nan sèvo redwi.Anplis de sa, sa fè pwomosyon memwa epi fè moun pi entelijan.
5, kurkumin diminye risk pou maladi kè
Maladi kè se youn nan pi gwo faktè risk pou lanmò.Kurkumin ka ede ranvèse pwosesis maladi kè.Benefis prensipal timerik la pou kè a se pwomosyon fonksyon andotelyal.Yo te montre malfonksyònman vaskilè andothelial yo se yon gwo chofè maladi kè, ki lye ak enkapasite andothelium nan kontwole san presyon, kayo, ak lòt faktè.Anplis de sa, kurkumin diminye enflamasyon ak oksidasyon, ki se tou kontribitè enpòtan nan maladi kè.
6, kurkumin gen efè prevansyon kansè
Kansè vini nan plizyè fòm epi pran sipleman kurkumin ka gen yon enpak pozitif sou kèk nan kalite kansè sa yo.Chèchè yo ap eksplore posiblite pou yo sèvi ak timerik kòm yon zèb tretman kansè.Li afekte kwasans selil kansè, devlopman ak gaye nan nivo molekilè.Li te jwenn diminye anjyogenesis ak metastaz ak ankouraje lanmò selil kansè.
7, Curcumin ka itilize pou anpeche ak trete maladi alzayme a
Maladi alzayme a se yon maladi dejeneratif komen nan tisi nève a epi li se kòz prensipal la nan demans.Malerezman, pa gen okenn tretman ideyal pou maladi sa a.Se poutèt sa, prevansyon se espesyalman enpòtan.Yo te jwenn kurcumin gen yon efè prevantif kont maladi alzayme a paske li travèse baryè san-sèvo a, aji dirèkteman sou sèvo a, mare ak plak alzayme a, fonn plak sa yo, epi anpeche plak yo kontinye fòme.
8, Sipleman kurkumin yo bon pou pasyan atrit rimatoyid
Gen diferan kalite atrit rimatoyid ak pifò enplike enflamasyon nan jwenti yo.Depi kurkumin gen pwopriyete anti-enflamatwa, li itil pou pasyan atrit rimatoyid.
9、Kurkumin bon pou anpeche depresyon
10、Kurkumin ralanti pousantaj moun ki aje ak pwoteje kont maladi kwonik ki gen rapò ak aje
Tan pòs: Nov-01-2023
